Recettes naturelles venues des Indes

 

Depuis des siècles, les femmes indiennes utilisent un des ingrédients naturels et locaux pour leurs recettes de beauté : fruits, pétales, noix, lait, yaourt, miel, bois de santal, et bien sûr, les plantes ayurvédiques.

masque

Voici 3 recettes très simples, que vous pouvez faire à la maison (peaux sensibles, attention !)

Cannelle (Dalchini)
cinnamon Pressez un demi-citron et mélanger avec les ¾ d’une banane. Ajoutez une cuillère à café de cannelle. Une fois que la pâte est prête, appliquez doucement sur ​​votre peau, en évitant le contour des yeux. Coupez le reste de la banane en rondelles et appliquez les sur les yeux. Attendez 10 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Le citron va illuminer la peau tandis que la banane va l’hydrater. La cannelle apporte du sang et de l’oxygène à la surface de la peau et combat les bactéries qui causent l’acné .

Lire la suite

Dal Bhat : l’Himalaya dans mon assiette

Plat originaire du Népal mais répandu dans toute la région himalayenne, il est composé de riz blanc (bhat) et d’un bol de soupe aux lentilles (dal), parfois accompagné d’un mélange d’ingrédients épicés (achards). Les protéines des lentilles combinées avec le riz (céréale) rendent ce plat, traditionnellement végétarien, parfaitement équilibré.

dal-bhat-plate Lire la suite